Resilienz - Was ist das und wie kann man das fördern?

„Resilienz“ stammt aus dem Englischen (resilience) und kann mit Widerstandsfähigkeit (Elastizität oder Spannkraft) übersetzt werden. Der Begriff umfasst also die Eigenschaft, mit belastenden Situationen umgehen zu können. Bisweilen wird Resilienz daher auch mit dem Immunsystem der Seele gleichgesetzt. Wenngleich uns eine Basis an Resilienz in gewisser Weise „in die Wiege gelegt“ wird, kann zugleich auch aktiv Einfluss auf die Resilienz genommen werden. Dieses bietet sich insbesondere bei Kindern und Jugendlichen an, die in schwierigen Verhältnissen aufwachsen mussten oder müssen.

Diese zweitägige Weiterbildung soll einerseits Einblick geben, was Resilienz genau ist und welche Rolle unsere psychologischen Grundbedürfnisse hierbei spielen. Darüber hinaus werden Zusammenhänge zu den Themen Achtsamkeit wie Stresswahrnehmung und -verarbeitung hergestellt. Zur Stärkung der Resilienz von Kindern und Jugendlichen und mit dem Ziel des Transfers in den Arbeitsalltag der Teilnehmer sollen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen vorgestellt und ausprobiert werden.
Zu diesem Zwecke setzen sich die Teilnehmenden auch mit der eigenen seelischen Widerstandskraft auseinander. Die Bereitschaft der Teilnehmenden, sich mit der eigenen Haltung zu diesen Themen auseinanderzusetzen, wird daher erwartet.

• Klärung des Begriffs Resilenz
• Einführung in die psychischen Grundbedürfnisse nach K. Grawe
• Zusammenhänge zu den Themen Gesundheit, Stress, Strukturierung
• Kennenlernen und Erproben resilienzstärkender Angebote für Kinder und Jugendliche

Fachkräfte aus gesundheits- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern