Rücken-F(H)it-Tag in Münster

Studierenden und Beschäftigten der FH Münster bietet der Rücken-F(H)it-Tag am 30. Juni 2016 in Münster, den das betriebliche Gesundheitsmanagement organisiert, Informationen und Mitmachaktionen rund um einen gesunden Rücken, zum Beispiel:

• Beschäftige erhalten an ihrem Bildschirmarbeitsplatz eine individuelle Ergonomieberatung.
• Der Cuela-Rückenmonitor analysiert Belastungen bei unterschiedlichen Tätigkeiten. Dazu ziehen die Teilnehmer eine mit Sensoren ausgestattete Jacke an und simulieren Alltagssituationen, wie das Ausladen des Kofferraums oder das Anheben einer Last.
• Die Balance des Körpers, das Gleichgewicht, lässt sich zudem vor Ort mit dem Pedalo®-Parcours trainieren. Jede der Trainingsstationen besteht aus einer Halterung und einem Kippbrett. Durch die verschiedenen Aufsatzpunkte werden unterschiedliche Bewegungsmuster entlang der Körperachsen ermöglicht.

Mehr als zwei Drittel der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Das richtige Maß an Belastung hält den Rücken gesund. Denn die Rückenmuskulatur darf weder über- noch unterfordert werden. Zu hohe Belastungen können den Rücken überstrapazieren, zu geringe Beanspruchung schwächt die Muskeln.