Selbstbehauptung-Selbstverteidigung für Frauen*
| Datum: | Samstag, 10. April 2021 |
|---|---|
| Zeit: | 10:00 - 16:00 |
| Ort: | dreiraum CoWorking für Bewegung & Therapie Schillerstrasse 31a, 48155 Münster
|
| Kategorien: | Aktuelles für Studierende, Architektur, Bauingenieurwesen, Chemieingenieurwesen, Design, Elektrotechnik und Informatik, Energie · Gebäude · Umwelt, Gesundheit, Institut für Technische Betriebswirtschaft, Maschinenbau, Oecotrophologie · Facility Management, Physikingenieurwesen, Sozialwesen, Terminkalender FH, Wirtschaft |
Zielgruppe: Studierende Frauen*
Anzahl: 8 bis maximal 16 Personen
Beschreibung:
Die zentrale Gleichstellungsbeauftragte der FH Münster organisiert eine Veranstaltungsreihe zum Thema Empowerment, Karriereförderung, Gleichstellung und den Einbezug der #metoo Debatte..
Im Themenblock Sexualisierte Belästigung/grenzübergreifendes Verhalten möchten wir für Frauen* der FH Münster einen Kurs „Selbstbehauptung-Selbstverteidigung für Frauen*“ anbieten.
Die Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainerinnen vom FSV - Frauensportverein Münster e.V.- bieten einen Tageskurs von 6 Stunden an. Dieser umfasst folgende Inhalte:
- Übungen zum Einsatz von Atem, Stimme, Körpersprache
- Erproben und Entdecken individueller Stärken
- Eigene Grenzen wahrnehmen und vertreten
- Selbstsichere Kommunikationsformen und Deeskalationstechniken
- Reflexion gesellschaftlicher Rollenzuschreibungen
- Leichte Selbstverteidigungstechniken
- Aufbau und Einsatz zielgerichteter Energie und Entschlossenheit
- Unterstützungs- und Hilfeangebote
(Bis 8 angemeldeten Teilnehmerinnen wird der Kurs von einer Trainerin durchgeführt, ab 10 angemeldeten Teilnehmerinnen von 2 Trainerinnen. Die Trainingsinhalte und die maximal Teilnehmerinnenzahl (16) werden entsprechend der aktuellen Situation den Corona Schutz- und Hygienebestimmungen angepasst.)