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Stressmanagement - entspannt durch's Studium!

7. November 2019 - 28. November 2019

Veranstaltungsinhalte

Der Workshop gibt einen Überblick darüber, wie Stress entsteht und sich individuell äußert. Wir stellen Ihnen Möglichkeiten zur langfristigen und kurzfristigen Entlastung von Stress vor und erproben sie gemeinsam.

Methoden: In ressourcenorientierter Arbeit kommen verhaltenstherapeutische Techniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren zum Einsatz. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen steht vor allem die gemeinsame praktische Erarbeitung der Inhalte im Fokus. 

Zielgruppe

Studierende aller Semester, die lernen wollen, ihr Stressmangement zu verbessern.

Zusatzinfos

Das Gruppencoaching findet  während des Semesters donnerstags, insgesamt viermal im Umfang von jeweils zwei Unterrichtsstunden, statt.

Die Teilnahme an allen Sitzungen ist verbindlich.

Anmeldezeitraum: 7.10.2019 bis 31.10.2019

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freie Restplätze können nach Anmeldeschluss nur auf Anfrage per E-Mail an frauke.hennicke@fh-muenster.de vergeben werden.

Je Semester ist, damit Sie genug Zeit zum Üben und Umsetzen haben, nur die Teilnahme an einem Workshop der "psychologischen Beratung" möglich. ("Prokrastination" oder "Prüfungsangst?" oder "Redeangst" oder "Motivation" oder "Stressmanagement").

Eine Anrechnung auf das Studium Generale des Fachbereichs Oecotrophologie/Facility Management und des ITB  ist leider nicht möglich!

Im Übrigen gelten die Teilnahmebedingungen von PLUSPUNKT, mit denen Sie sich mit der Anmeldung einverstanden erklären. Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

Rahmendaten der Veranstaltung
Veranstalter:Psychologische Beratung/Zentrale Studienberatung
Veranstaltungsart:Workshop
Veranstaltungs-Nr.:191107zsb1
Unterrichtsstunden:8
Teilnehmerzahl:15
Ansprechpartner, Dozenten, Referenten und Seminarleitung

Ansprechpartner
  • Für Rückfragen steht Ihnen Frauke Hennicke (E-Mail: frauke.hennicke@fh-muenster.de, Telefon 0251 83-64114) gerne zur Verfügung.
Seminarleitung
  • Dipl. Psych. Rebecca Schott. Frau Schott ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle Südviertel, Friedrich-Ebert-Straße 125, 48153 Münster
Veranstaltungsort
  • Deilmann Haus III
    Johann-Krane-Weg 25
    48149 Münster
  • Raum: 209
Termin(e), Uhrzeiten
7. November 201918:00 - 20:00 Uhr
14. November 201918:00 - 20:00 Uhr
21. November 201918:00 - 20:00 Uhr
28. November 201918:00 - 20:00 Uhr



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