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Stressmanagement - entspannt durch's Studium!

15. November 2021 -  6. Dezember 2021

Veranstaltungsinhalte

Der Workshop gibt einen Überblick darüber, wie Stress entsteht und sich individuell äußert. Wir stellen Ihnen Möglichkeiten zur langfristigen und kurzfristigen Entlastung von Stress vor und erproben sie gemeinsam.

Methoden: In ressourcenorientierter Arbeit kommen verhaltenstherapeutische Techniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren zum Einsatz. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen steht vor allem die gemeinsame praktische Erarbeitung der Inhalte im Fokus. 

Zielgruppe

Studierende aller Semester, die lernen wollen, ihr Stressmangement zu verbessern.

Zusatzinfos

Das Gruppencoaching findet insgesamt viermal im Umfang von jeweils zwei Unterrichtsstunden in Präsenz statt.

Die Teilnahme an allen Sitzungen ist verbindlich.

Anmeldezeitraum: 15.10.2021 - 8.11.2021

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freie Restplätze können nach Anmeldeschluss nur auf Anfrage per E-Mail an frauke.hennicke@fh-muenster.de vergeben werden.

Je Semester ist, damit Sie genug Zeit zum Üben und Umsetzen haben, nur die Teilnahme an einem Workshop der "psychologischen Beratung" möglich. ("Prokrastination" oder "Prüfungsangst?" oder "Redeangst" oder "Motivation" oder "Stressmanagement").

Eine Anrechnung auf das Studium Generale des Fachbereichs Oecotrophologie/Facility Management und des ITB  ist leider nicht möglich!

Im Übrigen gelten die Teilnahmebedingungen von PLUSPUNKT, mit denen Sie sich mit der Anmeldung einverstanden erklären. Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

Hinweise zur Durchführung von Workshops während der Corona-Pandemie:

Die Präsenzveranstaltungen finden unter Berücksichtigung der jeweils geltenden Corona-Regelungen (3g / Stand 09/2021) statt. Abhängig vom Infektionsgeschehen wird ggf. kurzfristig auf ein Onlineformat ausgewichen.

Rahmendaten der Veranstaltung
Veranstalter:Psychologische Beratung/Zentrale Studienberatung
Veranstaltungsart:Workshop
Veranstaltungs-Nr.:211115zsb1
Unterrichtsstunden:8
TeilnehmerInnenzahl:15
AnsprechpartnerInnen, DozentInnen, ReferentInnen und Seminarleitung

AnsprechpartnerIn
  • Für Rückfragen steht Ihnen Frauke Hennicke (E-Mail: frauke.hennicke@fh-muenster.de, Telefon 0251 83-64114) gerne zur Verfügung.
Seminarleitung
  • Dipl. Psych. Rebecca Schott. Frau Schott ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle Südviertel, Friedrich-Ebert-Straße 125, 48153 Münster
Veranstaltungsort
  • Leonardo-Campus
    Leonardo-Campus 6
    48149 Münster
  • Raum: 193/194 (Senatssaal / Fachbereich Design)
Termin(e), Uhrzeiten
15. November 202116:00 - 18:00 Uhr
22. November 202116:00 - 18:00 Uhr
29. November 202116:00 - 18:00 Uhr
6. Dezember 202116:00 - 18:00 Uhr

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