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Selbstbewusstsein & Selbstwirksamkeit stärken: Durch Empowerment selbstsicher auftreten in Studium und Beruf (Präsenz-Workshop)

25. November 2022

Zum Thema

Egal ob im Studium, im Job oder in anderen Bereichen des Lebens – Menschen möchten gerne stark und selbstbewusst auftreten. Um sich so zu fühlen und dies auch noch auszustrahlen, hilft eine hohe Selbstwirksamkeitserwartung. Der Begriff beschreibt die eigene Erwartung, dass man zukünftige Herausforderungen aufgrund der eigenen Fähigkeiten bewältigen kann.

Doch wieso ist Selbstwirksamkeit so wichtig? Und wie kann man die eigene Selbstwirksamkeitserwartung erhöhen – also die Sicherheit, dass man Herausforderungen erfolgreich mit den eigenen Fähigkeiten meistern kann?

Diesen wichtigen Fragen gehen wir gemeinsam im Workshop nach.

Veranstaltungsinhalte

Mit Hilfe eines Fragebogens zur eigenen Selbstwirksamkeit, setzen Sie sich mit diesem wichtigen Thema auseinander. Wir diskutieren Selbstwirksamkeit und deren Bedeutung für uns sowie die Wirkung auf unser mentales Wohlbefinden.

Im Workshop gehen wir daher auch folgenden hilfreichen Fragen nach:

  • Was genau bedeutet der Begriff „Selbstwirksamkeit“?
  • Was versteht man unter „Empowerment“?
  • Was bedeutet es, wenn ich eine niedrige Selbstwirksamkeitserwartung habe?
  • Wie kann ich meine Selbstwirksamkeit erhöhen und mein Selbstbewusstsein stärken?

Sie erhalten persönliches Feedback zu Ihrer Selbstwirksamkeitserwartung und wie Sie diese erhöhen können.

Kurze Impulsvorträge zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu den Themen Positive Psychologie, Selbstwirksamkeit, Stärken und Embodiment runden den Workshop ab.

Methoden:

  • Durchführung eines wissenschaftlichen Fragebogens inklusive Auswertung
  • Theoretische Impulse und Plenumsdiskussion
  • Praxisbeispiele
  • Aktive Übungen in der Kleingruppe und/oder im Plenum mit anschließender Reflexion
  • Angeleitete Selbstreflexion
Zielgruppe

Alle Studierenden der FH Münster sowie Alumni bis zum Einstieg in den ersten Job.

Zusatzinfos

Sie wollen vorab schon Expertentipps von Britta Cornelißen (geb. Marek) erhalten?

Dann ist dieses Video genau das richtige für Sie: https://www.youtube.com/watch?v=hkm2tdHIwiw

 

Hinweise zur Durchführung von Veranstaltungen während der Corona-Pandemie:

Die Präsenzveranstaltungen finden unter Berücksichtigung der jeweils geltenden Corona-Regelungen statt. Abhängig vom Infektionsgeschehen wird ggf. kurzfristig auf ein Onlineformat ausgewichen.

 

Anmeldung, Warteliste und Anmeldefrist

Die Anmeldung erfolgt online über den untenstehenden Button.

Sie möchten teilnehmen, aber der Workshop ist voll? Bitte melden Sie sich trotzdem an! So kommen Sie auf die Warteliste und rücken ggf. nach, wenn jemand absagt. Über die Warteliste sehen wir gleichzeitig, welche Veranstaltungen besonders nachgefragt sind und können ggf. nachplanen.

Sie möchten teilnehmen, aber die Anmeldefrist ist schon abgelaufen? Falls es freie Plätze gibt, werden diese noch vergeben. Bitte senden Sie eine E-Mail an: pluspunkt@fh-muenster.de

 

Abmeldung

Sie haben sich angemeldet, können aber nicht kommen? Dann müssen Sie sich rechtzeitig abmelden – mit einer E-Mail an pluspunkt@fh-muenster.de. Bitte nennen Sie dabei Titel und Termin der Veranstaltung. Ohne Abmeldung bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn können Sie 6 Monate lang für alle PLUSPUNKT-Veranstaltungen gesperrt werden! Alle Infos finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

 

PLUSPUNKT-Zertifikat

Für diese Veranstaltung erhalten Sie 8 Punkte für das PLUSPUNKT-Zertifikat! Mehr zum Zertifikat und den anrechenbaren Veranstaltungen finden Sie auf den Seiten zum PLUSPUNKT-Zertifikat.

Im Anschluss an diese Veranstaltung erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an.

Präsenz-Veranstaltungen: Die Teilnahmebescheinigungen werden im Anschluss an die Veranstaltung ausgeteilt.

 

Teilnahmebedingungen

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit den Teilnahmebedingungen von PLUSPUNKT einverstanden. Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

 

Bitte verpflegen Sie sich selbst.

In der direkten Umgebung sind folgende Möglichkeiten für einen Imbiss:

  • Bäckerei Jankord (Hüfferstraße 26, bis 14:00 Uhr)
  • Greenhouse Company Food Truck, dienstags und donnerstags um 09:55 Uhr
    (Robert-Koch-Straße Ecke Landoisstraße)
  • La Gondola D’oro (Hüfferstraße 34)
  • Pizzeria Luigi (Hüfferstraße 77)
  • Backparadies am Ring / Backhaus Rehr (Hüfferstraße 75)
 
Rahmendaten der Veranstaltung
Veranstalter:Career Service
Veranstaltungsart:Präsenz-Workshop
Veranstaltungs-Nr.:221125cs1
Unterrichtsstunden:8
TeilnehmerInnenzahl:15
AnsprechpartnerInnen, DozentInnen, ReferentInnen und Seminarleitung

AnsprechpartnerIn
  • Anna Hölscher M.A. Career Service, Tel. 0251/83 64 035, pluspunkt@fh-muenster.de
ReferentIn
  • Britta Cornelißen (geb. Marek), COACHINGLAB745, https://coachinglab745.de/
Veranstaltungsort
  • Hüfferstiftung
    Hüfferstraße 27
    48149 Münster
  • Raum: B017
Termin(e), Uhrzeiten
25. November 202209:00 - 17:00 Uhr



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