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Stressmanagement - entspannt durch's Studium! (PRÄSENZ)

20. April 2022 - 11. Mai 2022

Veranstaltungsinhalte

Immer so viel Stress!?!

Sie fühlen sich gestresst und ständig unter Druck? In diesem Workshop können Sie Methoden zur Bewältigung und Entlastung kennenlernen. Der Workshop gibt einen Überblick darüber, wie Stress entsteht und sich individuell äußert und wir erproben gemeinsam verschiedene Möglichkeiten des Umgangs damit.

Methoden: In ressourcenorientierter Arbeit kommen verhaltenstherapeutische Techniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren zum Einsatz. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen steht vor allem die gemeinsame praktische Erarbeitung der Inhalte im Fokus. 

Zielgruppe

Studierende aller Semester, die lernen wollen, ihr Stressmangement zu verbessern.

Zusatzinfos

Das Gruppencoaching findet insgesamt viermal im Umfang von jeweils zwei Unterrichtsstunden in Präsenz statt.

Die Teilnahme an allen Sitzungen ist verbindlich.

Anmeldezeitraum: 20.03.2022 - 13.04.2022

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freie Restplätze können nach Anmeldeschluss nur auf Anfrage per E-Mail an frauke.hennicke@fh-muenster.de vergeben werden.

Je Semester ist, damit Sie genug Zeit zum Üben und Umsetzen haben, nur die Teilnahme an einem Workshop der "psychologischen Beratung" möglich. ("Prokrastination" oder "Prüfungsangst?" oder "Redeangst" oder "Motivation" oder "Stressmanagement").

Eine Anrechnung auf das Studium Generale des Fachbereichs Oecotrophologie/Facility Management und des ITB  ist leider nicht möglich!

Im Übrigen gelten die Teilnahmebedingungen von PLUSPUNKT, mit denen Sie sich mit der Anmeldung einverstanden erklären. Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

Hinweise zur Durchführung von Workshops während der Corona-Pandemie:

Die Präsenzveranstaltungen finden unter Berücksichtigung der jeweils geltenden Corona-Regelungen (3g / Stand 09/2021) statt. Abhängig vom Infektionsgeschehen wird ggf. kurzfristig auf ein Onlineformat ausgewichen.

Rahmendaten der Veranstaltung
Veranstalter:Psychologische Beratung/Zentrale Studienberatung
Veranstaltungsart:Workshop
Veranstaltungs-Nr.:220420zsb1
Unterrichtsstunden:8
TeilnehmerInnenzahl:15
AnsprechpartnerInnen, DozentInnen, ReferentInnen und Seminarleitung

AnsprechpartnerIn
  • Für Rückfragen steht Ihnen Frauke Hennicke (E-Mail: frauke.hennicke@fh-muenster.de, Telefon 0251 83-64114) gerne zur Verfügung.
Seminarleitung
  • Dipl. Soz.-Päd. Anne Becker. Frau Becker ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle Südviertel, Friedrich-Ebert-Straße 125, 48153 Münster
Veranstaltungsort
  • Hüfferstiftung
    Hüfferstraße 27
    48149 Münster
  • Raum: B 017
Termin(e), Uhrzeiten
20. April 202217:00 - 18:30 Uhr
27. April 202217:00 - 18:30 Uhr
4. Mai 202217:00 - 18:30 Uhr
11. Mai 202217:00 - 18:30 Uhr



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