Stressmanagement - entspannt durch's Studium!

12. Oktober 2017 -  2. November 2017
Veranstaltungsinhalte

Der Workshop gibt einen Überblick darüber, wie Stress entsteht und sich individuell äußert. Wir stellen Ihnen Möglichkeiten zur langfristigen und kurzfristigen Entlastung von Stress vor und erproben sie gemeinsam.

Methoden: In ressourcenorientierter Arbeit kommen verhaltenstherapeutische Techniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsverfahren zum Einsatz. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen steht vor allem die gemeinsame praktische Erarbeitung der Inhalte im Fokus. 

Zielgruppe

Studierende aller Semester, die lernen wollen, ihr Stressmangement zu verbessern.

Zusatzinfos

Das Gruppencoaching findet  während des Semesters donnerstags, insgesamt viermal im Umfang von jeweils zwei Unterrichtsstunden, statt.

Die Teilnahme an allen Sitzungen ist verbindlich.

Anmeldezeitraum: 12.9.2017 bis 6.10.2017

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Freie Restplätze können nach Anmeldeschluss nur auf Anfrage per E-Mail an frauke.hennicke@fh-muenster.de vergeben werden.

Je Semester ist, damit Sie genug Zeit zum Üben und Umsetzen haben, nur die Teilnahme an einem Workshop der "psychologischen Beratung" möglich. ("Prokrastination" oder "Prüfungsangst?" oder "Redeangst" oder "Stressmanagement").

Eine Anrechnung auf das Studium Generale im Fachbereich Oecotrophologie/Facility Management ist leider nicht möglich!

Im Übrigen gelten die Teilnahmebedingungen von PLUSPUNKT, mit denen Sie sich mit der Anmeldung einverstanden erklären. Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fh-muenster.de/studium/pluspunkt/teilnahmebedingungen.php

Rahmendaten der Veranstaltung
Veranstalter:Psychologische Beratung/Zentrale Studienberatung
Veranstaltungsart:Workshop
Veranstaltungs-Nr.:171012zsb1
Unterrichtsstunden:8
Teilnehmerzahl:15
Ansprechpartner, Dozenten, Referenten und Seminarleitung

Ansprechpartner
  • Für Rückfragen steht Ihnen Frauke Hennicke (E-Mail: frauke.hennicke@fh-muenster.de, Telefon 0251 83-64114) gerne zur Verfügung.
Seminarleitung
  • Dipl. Psych. Nina Kraus. Frau Kraus ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle Südviertel, Friedrich Ebert Str. 125, 48153 Münster.
Veranstaltungsort
  • Robert-Koch-Straße 30
    48149 Münster
  • Raum: 120.220 (Lehrwerkstatt), 2. Etage
Termin(e), Uhrzeiten
12. Oktober 201718:00 - 20:00 Uhr
19. Oktober 201718:00 - 20:00 Uhr
26. Oktober 201718:00 - 20:00 Uhr
2. November 201718:00 - 20:00 Uhr

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