COVID-19: Regeln und Tipps für die Quarantäne - International Office

Manche Menschen müssen in Quarantäne, zum Beispiel nach Einreise aus einem Hochrisikogebiet, weil sie selbst infiziert sind, ein positives Testergebnis bekommen haben oder eine enge Kontaktperson sind.

Quarantäne bedeutet, dass Sie Ihren Wohnraum nicht verlassen dürfen. Auch wenn Sie keine Beschwerden haben ist es wichtig, dass Sie sich daran halten.

Das Gesundheitsamt muss die Quarantäne aufheben, das heißt offiziell beenden.

Wenn Sie ein Zimmer im Wohnheim haben und dort Gemeinschaftsräume wie Küche und Badezimmer teilen, ist es ratsam, immer einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen und einen Abstand zu anderen Personen zu halten, wenn Sie Ihr eigenes Zimmer verlassen. Dies gilt besonders für den Bereich innerhalb der Gebäude.

Wenn Sie sich in Quarantäne begeben müssen, dann beachten Sie unbedingt folgende Auflagen:

Verlassen Sie das Gebäude des Wohnheims nicht.
Bestellen Sie sich Lebensmittel oder fertige Mahlzeiten bei Lieferdiensten. Sie können natürlich auch Freunde/ Bekannte/ Nachbarn bitten, für Sie einzukaufen.
Bringen Sie sich, wenn möglich, schon ein paar Lebensmittel mit. Wasser kann aus dem Wasserhahn getrunken werden.
Bringen Sie auch Bettzeug oder Schlafsack sowie Handtücher mit. Auch dies dürfen Sie nicht einkaufen.
Empfangen Sie keinen Besuch in Ihrem Zimmer.
Tragen Sie außerhalb Ihres Zimmers immer einen Mund-Nasen-Schutz und halten Sie mindestens 2 m Sicherheitsabstand zu anderen Personen.
Benutzen Sie geteilte Räume (Küche, WC, Dusche, Wäschekeller usw.) möglichst nur, wenn sich keine andere Person dort aufhält und so selten wie möglich.
Teilen Sie kein Geschirr oder Wäsche oder sonstige Utensilien mit anderen Studierenden.
Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und lüften Sie alle Räume regelmäßig und nach Benutzung.

Diese Regelungen gelten so lange, bis die vorgeschriebene Quarantäne vorbei ist oder das Gesundheitsamt Ihre Quarantäne schriftlich aufgehoben hat.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Quarantäne gut durchstehen:

Bringen Sie einige Lebensmittel mit, wenn Sie können, zum Beispiel Konserven, Nudeln, Reis, etc. (natürlich müssen Sie vorab abklären, ob Sie dies mit ins Flugzeug nehmen dürfen).
Es gibt verschiedene Lieferdienste, die Essen und Lebensmittel zustellen
Sie sollten ein paar Euro in Cash mitbringen für den Fall, dass Sie in bar bezahlen müssen. Dies kann auch wichtig sein, wenn Ihnen Nachbarn oder Freunde die Einkäufe bringen. In Deutschland kann nicht alles mit der Karte bezahlt werden.
Das Trinkwasser in Deutschland hat sehr gute Qualität - es ist sicher und gesund, Wasser aus dem Wasserhahn zu trinken.
Bringen Sie wichtige Utensilien wie Schlafsack oder Bettzeug und Handtücher, wenn es nicht vorhanden ist und Sie es nicht sofort kaufen können.
Es kann sehr belastend sein, sich längere Zeit zu isolieren. Dazu kommt eventuell Angst vor einer Ansteckung, das Aushalten von Einsamkeit oder die ungewohnte Umgebung. Versuchen Sie daher, gut in Kontakt zu bleiben mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Auch wenn der Platz eng ist - es gibt viele kostenlose Fitness- und Sportprogramme, die auch in kleinem Raum möglich sind.
Unter der Nummer 0251 25065518 erreichen Sie eine Hotline von Wohlfahrtsverbänden und der Stadt Münster für Einkaufshilfen in der Quarantäne.Die Hotline ist nicht ständig besetzt, ein Anrufbeantworter aber geschaltet.
Bitte fragen Sie an Ihrem Fachbereich zu Kontaktmöglichkeiten zu anderen Studierenden aus Ihrem Studienfach - so können Sie sich schon in der Quarantäne besser auf Ihren Start ins Studium vorbereiten.

Bitte verhalten Sie sich jederzeit vernünftig und nach Vorschrift, damit ein Ausbruch von COVID-19 im Wohnheim verhindert werden kann. Schützen Sie sich selbst und andere und melden sich, wenn Sie in ernsthafte Schwierigkeiten kommen!

Beachten Sie auch die aktuellen Infoseiten der FH Münster:

https://www.fh-muenster.de/hochschule/aktuelles/infoseiten-studierende.php